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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " P( w3 t4 |3 ^* `0 d m6 k- A
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ! f% D n" w* N% n+ M
成人痘7大成因 8 x: C& b) G& U5 a. x
成人痘是如何产生的
+ q* L& c! W% n) k" p D1.肌肤防护机能下降--
* }2 j3 k/ T2 A+ {肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 D# |- Y9 M3 U0 d6 v3 v2.黑头粉刺堆积过多--, F' K p3 H) }% O( J& S, }
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; M2 H2 _5 x# s' N% d# T
3.生活压力--
( a! Q% }" G! N1 B生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : ?8 ?6 g. e* C0 Q: B4 q
4.内分泌失衡--
, n( K. @' H6 M2 Y! \8 b内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) F$ i0 c4 D" y) R5.消化系统--
* h! d! B- z( W2 C2 E便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ |4 ?1 c4 B) V6.药物刺激--/ i8 }. j6 n; N- O( y2 l% z; P$ n7 E
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* G* U2 G; m6 c8 d' E6 ]. i7.睡眠不足--( D6 s8 A! I/ f, x
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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v2 I+ [7 Z" e) a3 b- JB 中级班：观痘看出问题6 J% @2 W! X) k/ g
1.额头痘
. i# r) w4 B% s& u7 f* v. A- Q. X由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ' p- j. a. L8 [3 c5 U( j
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . M+ v6 j3 S5 {! w( x2 |6 D
2.印堂痘
# l+ Q5 G& z% E4 g, _+ x5 r5 d/ z如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 g6 ^! v" E7 a" rTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" k" G/ r* P) Z; g: z5 [9 J3.左边脸颊痘
% q/ i+ P7 E! C% o; P$ H* u" {通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 n) q# \! ]8 M7 h
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, \! E7 ^1 |' L$ \) P4.鼻翼痘 2 z0 Z+ c9 P& @
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 C3 @ m2 J) Y. L6 bTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 }# E2 U+ f3 {; d' R/ B4 M+ l5.唇周痘
! K, e9 l4 r, M% z$ k$ _, F在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! X/ `( p/ R0 oTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
. d) a' g% D8 d r6 G6.下巴痘
8 M% ~; J( ]& w7 Q4 r' x: E通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ w4 B' E) g$ b$ v5 nTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 V0 X# w& Y8 r4 R i3 I7.鼻头痘
" v+ Z: R. g7 k可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! ]# N0 R3 |, NTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 y; e7 W* Q3 M) P4 f
8.右边脸颊痘
" w/ M# D8 i5 J0 q5 }; o# E由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - U" E* @. \. e
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 I n+ S$ t! G, O$ J9.眼头痘
$ X5 v2 V* V5 {7 O w生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' k1 k, k: S4 b9 _0 Q9 ]5 O& j" r2 C
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " @6 P2 P4 \! @1 g6 T4 ]7 V
10.发际痘
; z! L; l2 Q# M! h% `: L由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ( Q( Q5 b: h# o, A
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . ^) L) `; ]3 D6 J5 ]2 k
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2 z* K. h3 J# L% g9 }! O$ B! OC 高级班：治痘抗痘全科
) ~( v6 `$ t0 t7 H当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
% x2 n* y) F$ W, ^-痘痘刚刚冒出时
& Y U) d7 D1 b- x: H2 pTIPS1：自己处理 " q) W+ ^/ s' s# E
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, T9 `( m% g0 B4 nTIPS2：找皮肤科医生
# v1 ^ R x: g: B( ?1 H+ d) Z) |如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 G, Z- Z y4 p! y }( x5 _TIPS3：不要固定使用同一产品
0 J0 v) I* {) r涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 @; t, j' U: K. M7 G-痘痘化脓红肿了 ; ]2 _# P4 v) k6 W R
TIPS1：专业人员处理
( q) l+ G. b( p( J Z7 D8 m, o* W痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ N, E8 Q- c! X2 H! [, yTIPS2：镭射除痘
6 v* v: L5 U* F" R$ K% R镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; v1 x; j2 U0 I7 j-痘痘留下疤印后 2 w! N3 N3 D5 ?2 {
TIPS1：遮痘疤
' X9 D B4 e( B) O; p; S; d+ }$ q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
+ \' Z* @6 U" W& \. p) nTIPS2：美白淡痘 4 A5 B8 J1 X' N, G m
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40